식후 졸음을 유발하는 7가지 노화밥의 비밀
7가지 노화밥의 종류 식후 졸음을 유발하는 노화밥은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그 중에서도 혈당을 급격히 상승시켜 식후 졸음을 증가시키는 다양한 음식들이 있습니다. 이 글에서는 이러한 노화밥의 종류를 소개합니다. 노화밥 종류 설명 정제된 탄수화물 백미, 흰빵 등이 포함되며, 혈당을 빠르게 높여 졸음을 유발합니다. 설탕이 많은 간식 초콜릿, 과자 등은 즉각적인 에너지 상승 … Read more